Mein Rückenfitprogramm in Kleingruppen oder als Personaltraining, ist eine Mischung aus Nordic Walking und dem gezielten Stärken der
- Bauch- und Rückenmuskulatur
- Bein- und Armmuskulatur
mit Hilfe eines Therabands.
Da ich die Natur liebe, findet das Training im Freien statt.
